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產(chǎn)后適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉是必要的。并且對(duì)于輕中度的盆底功能障礙的患者來(lái)講，有意識(shí)地進(jìn)行肛門及會(huì)陰部肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)盆底肌、尿道肌肉的張力，提高肌肉的反應(yīng)性，增強(qiáng)結(jié)締組織的支持力。此外還可以通過(guò)盆底肌刺激、膀胱鍛煉等來(lái)幫助盆底肌進(jìn)行康復(fù)。所以還是很有必要的。