![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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橢圓機(jī)膝蓋疼怎么回事
2023-03-19 09:15:17收聽(tīng)：-
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橢圓機(jī)膝蓋疼怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
橢圓機(jī)膝蓋疼有可能因?yàn)殄憻捲缙诩∪饬α窟€不夠強(qiáng)大，活動(dòng)后引起肌肉酸疼，可以做好熱身，循序漸進(jìn)的鍛煉。
膝蓋疼要注意內(nèi)、外側(cè)腫脹情況，要排除半月板損傷、韌帶損傷和滑膜炎。如果疼痛非常嚴(yán)重或腫脹比較明顯，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查磁共振。
平時(shí)疼痛嚴(yán)重需要暫時(shí)減少活動(dòng)，避免勞累、受涼或
膝蓋疼要注意內(nèi)、外側(cè)腫脹情況，要排除半月板損傷、韌帶損傷和滑膜炎。如果疼痛非常嚴(yán)重或腫脹比較明顯，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查磁共振。
平時(shí)疼痛嚴(yán)重需要暫時(shí)減少活動(dòng)，避免勞累、受涼或