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在日常生活中該如何避免偏頭痛的發(fā)生?
2023-11-06 09:10:07收聽:-
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在日常生活中該如何避免偏頭痛的發(fā)生?
語(yǔ)音內(nèi)容
偏頭痛發(fā)生可能與食用含酪氨酸的食物有關(guān),如巧克力、酒精、牛乳制品、檸檬汁、油煎脂肪食品、豬肉、茶、咖啡、洋蔥、啤酒以及海鮮食品都可以導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。其中以巧克力和酒精飲料作用最強(qiáng),可能性最大,其次為牛乳制品和檸檬汁。所以偏頭痛病人在頭痛發(fā)作期應(yīng)以清淡可口、易消化的食物為主,多食新鮮蔬菜和水果,特別是綠色蔬菜。禁食辛辣厚味食物,保持心情舒暢,大便通暢,即可預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。
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