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如何應(yīng)對考試焦慮？
2023-06-06 11:32:35收聽：-
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如何應(yīng)對考試焦慮？
語音內(nèi)容
考試焦慮，按理來說我的理解，只要參加考試的人都會存在焦慮，所以有時候有些考試焦慮是不需要處理的，我們要處理的焦慮是過度焦慮，應(yīng)該這樣去界定。實(shí)際上我們對焦慮的認(rèn)識也要做一些調(diào)整，焦慮實(shí)際上是我們面對一件事情的時候，我們?nèi)プ鰷?zhǔn)備，這樣的情況下我們?nèi)コ浞值臏?zhǔn)備的時候，可能會表現(xiàn)出一些焦慮