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如何應(yīng)對考試焦慮?
2023-06-06 11:32:35收聽:-
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如何應(yīng)對考試焦慮?
語音內(nèi)容
考試焦慮,按理來說我的理解,只要參加考試的人都會存在焦慮,所以有時候有些考試焦慮是不需要處理的,我們要處理的焦慮是過度焦慮,應(yīng)該這樣去界定。實際上我們對焦慮的認識也要做一些調(diào)整,焦慮實際上是我們面對一件事情的時候,我們?nèi)プ鰷蕚?,這樣的情況下我們?nèi)コ浞值臏蕚涞臅r候,可能會表現(xiàn)出一些焦慮