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副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

急診急救中心

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高考生吃什么能睡好

2023-02-25 14:09:15收聽：-

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高考生吃什么能睡好

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臨床上高考生一般在高考之前，很多人會出現(xiàn)失眠，原因主要就是精神壓力過大而造成的失眠，對于吃東西一般食物起到安眠作用意義不大也不推薦。對于過度焦慮而長時間失眠者，建議采取藥物進行相應的對癥處理，能取得不錯的效果，能夠降低患者的交感神經興奮，從而保證充足睡眠，對于高考的成績提高也