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人光靠骨骼是不能夠連接在一起的，這一點我相信大家都知道，那除了骨骼還有什么？有韌帶、有肌肉。肌肉和韌帶的作用是非常非常巨大的，我們在骨科里，尤其是在脊柱方向，這些年對于腰背肌肉的認識是越來越多，大家也越來越公認的建議病人去做腰背肌肉的鍛煉，它不僅僅可以改善腰椎的曲度，平衡腰椎間盤的應力，從長遠來看它可能會讓腰椎的老化速度得到緩解。用白話來說，可能會讓本來很快發(fā)作的腰椎間盤突出癥的患者延緩幾年再發(fā)作，腰椎的老化程度延緩些年再出現(xiàn)，對于保護整個腰椎，甚至整個脊柱都有非常積極的作用。