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      如何預(yù)防前列腺增生?
      2023-03-05 21:23:50收聽-
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      如何預(yù)防前列腺增生?
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      正常的前列腺體積很小,一般只有20克左右,但是隨著年齡的增長,大多數(shù)男性的前列腺都會逐漸增大,有研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡增長,40歲以上的男性慢慢就會出現(xiàn)前列腺增生,到80歲以上的比例能高達(dá)百分之八九十,所以良性前列腺增生是男性衰老的正常生理現(xiàn)象。多數(shù)人都會患有前列腺增生,但是前列腺增生以后怎么護(hù)理保健來預(yù)防它呢?首先不要憋尿,飲食上不要吃辛辣刺激性的,比如煙、酒等食物,注意運(yùn)動,保暖,不要熬夜,可以有適度的性生活,另外不要騎自行車,保持大便的通暢等等,這些都可以預(yù)防前列腺癥狀的出現(xiàn)。有的前列腺增生沒有癥狀,所以到時(shí)候只需要定期的觀察隨訪就可以了。
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