![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高最有效
2023-07-23 19:22:55收聽：-
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做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高最有效
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長(zhǎng)高最好的運(yùn)動(dòng)形式有快走、慢跑、游泳、跳繩、打籃球，甚至借助各種器械等，人體身高的增長(zhǎng)有客觀規(guī)律，80%和遺傳密切相關(guān)，20%是由環(huán)境因素所決定。運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，是因?yàn)槟艽龠M(jìn)生長(zhǎng)激素分泌得更好，最佳的運(yùn)動(dòng)形式，包括快走、慢跑、游泳、跳繩、打籃球，各種運(yùn)動(dòng)形式都可以采取，關(guān)鍵是要注意科學(xué)、注意安