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西紅柿有一定的減肥效果。第一點(diǎn)，西紅柿作為瓜茄類(lèi)蔬菜當(dāng)中的一種，本身含有的能量相對(duì)比較低，是典型的低能量食物，所以吃西紅柿不容易使能量超標(biāo)。第二點(diǎn)，西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C對(duì)于脂肪的動(dòng)員和分解有很明顯的促進(jìn)作用。第三點(diǎn)，西紅柿還含有有機(jī)酸，能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而能夠讓機(jī)體把過(guò)多的食物運(yùn)化，避免過(guò)多能量的儲(chǔ)存，同時(shí)還含有豐富的番茄紅素，能起到抗氧化、清除自由基的作用，對(duì)于預(yù)防減肥過(guò)程當(dāng)中容易造成的皮膚松弛也有很大的幫助。