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主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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大姨媽期間吃棗可以嗎

2023-07-07 14:29:43收聽：-

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大姨媽期間吃棗可以嗎

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大姨媽期間是可以吃棗的，棗含有多種維生素、微量元素，還有糖類。糖主要是葡萄糖、果糖所組成的，還有青霉素、胡蘿卜素、核黃素等一些物質(zhì)，所以營養(yǎng)價值比較豐富。很多女性喜歡吃一點棗，尤其是在秋天，棗處于豐收的季節(jié)。
大姨媽是女性正常的生理期，營養(yǎng)物質(zhì)要正常的攝取，所以可以吃適量的棗，可以健