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總膽固醇偏高，一般需要注意以下幾個(gè)方面：
1、低鹽、低脂飲食：總膽固醇偏高時(shí)，一般提示患者脂質(zhì)當(dāng)中的其他成分都有偏高的可能，比如甘油三酯偏高、低密度脂蛋白偏高等等，這些成分偏高都可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦血管方面的疾病、心臟方面疾病，或者其他動(dòng)脈粥樣硬化的形成。所以首先要低鹽、低脂飲食，盡可能減少攝入總膽固醇里面的脂肪成分，這樣患者血脂偏高的癥狀就能得到一定的改善。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：每天盡量微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，這樣可以有效的消耗人體體內(nèi)的膽固醇水平，可以使膽固醇水平下降，尤其是對(duì)于甘油三酯升高的患者，在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，可以有效降低患者的甘油三酯水平。另外，低密度脂蛋白升高的患者通過運(yùn)動(dòng)也能得到一定的改善，并且運(yùn)動(dòng)也可以有效緩解患者的動(dòng)脈硬化形成。