国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="val0k"></td>

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

-視頻-文章-語音

減肥能吃核桃嗎

2023-06-17 14:10:10收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

減肥能吃核桃嗎

00:0001:32

語音內容

減肥期間不建議吃核桃，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖，肥胖會影響壽命、影響生活質量，結合心腦血管疾病、糖尿病、高血壓密切相關，需要控制體重、減輕體重。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。各種堅果，包括核桃含有大量的油脂，帶來過多的熱量