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減肥能吃核桃嗎
2023-06-17 14:10:10收聽：-
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減肥能吃核桃嗎
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減肥期間不建議吃核桃，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，肥胖會影響壽命、影響生活質(zhì)量，結(jié)合心腦血管疾病、糖尿病、高血壓密切相關(guān)，需要控制體重、減輕體重。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。各種堅(jiān)果，包括核桃含有大量的油脂，帶來過多的熱量