![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/07/75/C08CD46C62353A596A5F048579CA0775.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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低壓97高壓137怎么辦
2023-02-23 15:00:15收聽：-
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低壓97高壓137怎么辦
語音內(nèi)容
低壓97mmHg且高壓137mmHg屬于血壓輕度升高，高血壓分級為Ⅰ級高血壓，Ⅰ級高血壓進(jìn)行飲食調(diào)整和生活方式干預(yù)。
吃淡的食物，鈉鹽不要攝入過多，避免吃咸菜、咸魚、咸蘿卜干等食品，要避免吃含油脂高的食物，如螃蟹、動物內(nèi)臟、肥肉，血脂高容易導(dǎo)致肥胖、血管硬化，使血壓不容易控制，可以多吃新鮮的蔬菜、水果。
還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育
吃淡的食物，鈉鹽不要攝入過多，避免吃咸菜、咸魚、咸蘿卜干等食品，要避免吃含油脂高的食物，如螃蟹、動物內(nèi)臟、肥肉，血脂高容易導(dǎo)致肥胖、血管硬化，使血壓不容易控制，可以多吃新鮮的蔬菜、水果。
還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育