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寶寶濕氣重，可做如下調理：
一、調整輔食：家長可以選擇具有祛濕功效的食物，做成粥類或湯類，易于寶寶吸收，比如紅豆薏米粥、冬瓜湯、玉米粥、山藥粥等。同時要減少高蛋白、高脂肪食物，還要減少蛋糕、甜點的攝入量。因為上述食物熱量高，在體內容易化熱、生濕、生痰，不利于寶寶癥狀的改善，輔食應以清淡、易消化為主。
二、環(huán)境改善：家中要經常開窗通風，保持室內空氣清新、干爽，寶寶的被褥要經常拿到戶外曬曬太陽，既能消毒、殺菌，又能防止受潮。
三、多活動：適當的活動能促使寶寶出汗，既能加速體內水濕的排泄，又能增強寶寶的體質。