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武玉
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃冰淇淋嗎

2023-03-28 09:47

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間不建議吃冰淇淋。經(jīng)期對每一個女性來說都是一個特殊的生理時期，身體抵抗力比較差，而且盆腔處于充血的狀態(tài)，胃腸功能比較敏感。
此時飲食建議溫?zé)犸嬍碁橹?，比如可以多喝熱粥類的食物，而不建議吃生冷、刺激或者是辛辣的食物，最大程度的減少對胃腸道的刺激。除此之外，建議多吃新鮮的蔬菜以及水果，保持大便的通暢。
注意保持外陰的清潔，勤換內(nèi)衣，可以用流動的清水沖洗外陰，注意不要沖洗陰道。另外不要發(fā)生性生活，在月經(jīng)干凈之后可以同房，如果沒有生育要求，做好相應(yīng)的避孕措施。

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