產(chǎn)后脫發(fā)多是由于體內(nèi)的雄激素水平下降、生產(chǎn)過程中精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂，以及產(chǎn)后飲食不合理導(dǎo)致的，是休止期脫發(fā)，是暫時性的脫發(fā)過程，在去除上面的誘發(fā)因素以后，毛發(fā)都會重新生長。產(chǎn)后的調(diào)理主要是要放松心情，緊張的情緒會加重脫發(fā)。
要合理的膳食，要多吃蔬菜、水果以及含有動蛋白比較高的食品，比如肉、奶、蛋，也可以多吃豆類來增加蛋白的攝入。最后要選擇合適的洗發(fā)水，選擇比較溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，要局部的頭皮按摩促進血液循環(huán)，有利于新陳代謝。
