控制血糖吃什么食物
2023-03-16 16:22:17收聽:-
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控制血糖吃什么食物
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理論上講,食物大都富含三大營養(yǎng)物質(zhì),即糖、脂肪、蛋白質(zhì),通常單純依靠吃什么食物控制血糖比較不容易實(shí)現(xiàn)。因此,建議糖尿病患者要五駕馬車并行,飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測、自我糖尿病教育,以及一些降糖藥物應(yīng)用,要在上述五駕馬車并行下控制好血糖。
糖尿病患者一般建議吃低GI,也就是低升糖指數(shù)食物,可以有效使血糖相對比較平穩(wěn),而且同時(shí)要注意控制量,不要一次性進(jìn)食過多可升血糖食物。
糖尿病患者一般建議吃低GI,也就是低升糖指數(shù)食物,可以有效使血糖相對比較平穩(wěn),而且同時(shí)要注意控制量,不要一次性進(jìn)食過多可升血糖食物。
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