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25歲的女生長(zhǎng)高的幾率不是很大，在正常情況下，25歲的人所有的骨骼線(xiàn)都已經(jīng)閉合，不太會(huì)有長(zhǎng)高的可能。建議患者可以去醫(yī)院拍X片進(jìn)行骨骼線(xiàn)檢查，如果骨骼線(xiàn)沒(méi)有完全閉合，還有長(zhǎng)高的可能性，可以在短時(shí)間內(nèi)使用生長(zhǎng)激素來(lái)增高，但是不太建議使用這種方法。
身高與生長(zhǎng)激素的分泌、曬太陽(yáng)、遺傳等多種因素有關(guān)，平時(shí)患者可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)比較豐富的高鈣食物，比如牛奶、肉類(lèi)、豆?jié){、雞蛋、蝦皮等。同時(shí)還要注意保證充足的睡眠，每天睡眠八小時(shí)以上，最好是在晚上十點(diǎn)左右入睡。生長(zhǎng)激素分泌的高峰在深度睡眠的1-2點(diǎn)，充足的睡眠可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。另外，還需要增加運(yùn)動(dòng)，可以多做一些有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳繩、游泳、吊環(huán)等拉伸訓(xùn)練，都有益于長(zhǎng)高。