![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么可以修復(fù)腦細(xì)胞
2023-07-26 13:34:42收聽(tīng)：-
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吃什么可以修復(fù)腦細(xì)胞
語(yǔ)音內(nèi)容
修復(fù)腦神經(jīng)的食物，一般主要是針對(duì)腦神經(jīng)的組成部分，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，還有不飽和脂肪酸等等，具體如下：
第一、通常對(duì)海鮮、海產(chǎn)品，如魚(yú)、蝦、蟹等等，都可以對(duì)大腦的不飽和脂肪酸以及高質(zhì)量蛋白質(zhì)有效的補(bǔ)充。
第二、雞蛋、瘦肉、雞、鴨肉等等，都可以提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。
第三、不
第一、通常對(duì)海鮮、海產(chǎn)品，如魚(yú)、蝦、蟹等等，都可以對(duì)大腦的不飽和脂肪酸以及高質(zhì)量蛋白質(zhì)有效的補(bǔ)充。
第二、雞蛋、瘦肉、雞、鴨肉等等，都可以提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)。
第三、不