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副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

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做完蹲起大腿酸痛怎么辦

2023-05-06 10:23:21收聽：-

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做完蹲起大腿酸痛怎么辦

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做完蹲起以后出現(xiàn)大腿的地方酸痛不適，最常見是局部的地方活動過度乳酸堆積，或者是熱身運動不夠肌肉拉傷。首先局部地方可以熱敷，同時選擇膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，有助于止痛。還可以選擇口服的止痛藥，比如洛芬待因緩釋片等緩解酸痛。注意暫時避免反復(fù)蹲，一般3-5天可以明顯改善。如果