国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="c9ydq"></sup>

<s id="c9ydq"></s>

<s id="c9ydq"></s>

<legend id="c9ydq"><u id="c9ydq"><thead id="c9ydq"></thead></u></legend>

艾宗福
副主任醫(yī)師

牡丹江市第二人民醫(yī)院

骨外科

坐月子腿酸怎么回事

2023-06-01 23:47

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 坐月子腿酸怎么回事

01:14

語音內容

坐月子時腿酸，有可能是因為坐月子的過程中缺乏運動，而導致的局部血液循環(huán)障礙，從而使下肢的循環(huán)減弱、回流減低，而出現(xiàn)的下肢腫脹。在坐月子的過程中，可以適當?shù)倪M行腿部肌肉的功能練習，比如說輪番做直腿抬高。
并且腿在抬起的過程中在懸浮在空中的過程中堅持十秒鐘左右，并且十秒鐘發(fā)力，而促使局部的肌肉里面的血液回流到血管內。這樣的好處有：1、防止肌肉萎縮。
2、可以促使局部血液循環(huán)加快，而防止深靜脈的血栓。3、也可以促使產(chǎn)婦恢復，恢復到以前的身體的的程度?？傊袐D在坐月子的過程需要適當?shù)倪\動，而減少其他的并發(fā)癥。

分享:

63

相關推薦

腿酸是怎么回事

"腿酸的原因非常的多，最常見的是由于腿部超負荷的運動或者是勞動，使身體處于過度疲勞的狀態(tài)，引起腿部的酸脹、疼痛。由于不良的坐姿或者是睡姿，壓迫到了腿部的血管，造成腿部血液循環(huán)不...

語音時長01:13''

李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/01/13 收聽(25500)

最近腿酸是怎么回事

"臨床上很多疾病都會導致腿酸，比如長期缺乏鍛煉多見于久坐以及肥胖的患者，因為缺乏鍛煉會導致腿部的酸痛，患者可以通過增加運動緩解腿酸的癥狀。除此之外有些疾病也會導致腿酸，常見的有...

語音時長01:19''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/01/30 收聽(14490)

腿酸是怎么回事

造成腿酸的原因有：一、長時間缺乏體育鍛煉導致腿酸。二、可能與一些疾病有關聯(lián)，比如患者有腰椎間盤突出、腰椎骨質增生以及各種的腎臟疾病，都會造成腿酸的不良癥狀。三、缺乏鈣元素而導致...

語音時長01:47''

宋杰│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/04/01 收聽(95120)

腿酸是怎么回事

腿酸往往有幾個原因：

1、常見的大家生活上都有，突然長跑或劇烈運動、劇烈負重干活或者旅游爬山回來，第二天下肢腿都會出現(xiàn)酸痛。這往往是因為劇烈活動，人體氧氣不夠...

王建軍│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/11/20 播放（73698）

后腿酸怎么回事

"后腿出現(xiàn)發(fā)酸的情況在日常生活中比較常見，多可能是由于患者日常生活中經(jīng)常的久坐，不經(jīng)常性的進行運動鍛煉，然后突然有一天進行了比較高強度的體育鍛煉，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量的...

語音時長01:22''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/05/02 收聽(15118)

經(jīng)常腿酸是怎么回事

李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

2023/07/03 播放（87392）

突然腿酸是怎么回事

"患者突然腿酸可由多種原因所引起，具體如下：第一、劇烈的活動：例如白天經(jīng)歷了登山、游泳、長跑、繁重的工作，可以導致腿部肌肉乳酸聚積，從而出現(xiàn)腿酸的臨床癥狀。采取制動、休息，配合...

語音時長01:08''

吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

2023/05/24 收聽(40988)

大腿酸怎么回事

大腿酸痛原因有很多，首先和劇烈運動、慢性勞累性損傷有一定的關系，因為人體在劇烈運動的時候會產(chǎn)生大量的乳酸，這些乳酸可能會刺激肌肉產(chǎn)生疼痛，適當?shù)木植繜岱蟆⒗懑?、按摩、抬高患肢?..

語音時長01:17''

管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/09/26 收聽(75790)

腿酸是怎么回事

腿酸的原因有很多種，包括腿本身的原因、腿局部血液循環(huán)的原因，還有來自腰椎、頸椎的原因，具體如下：

1、局部原因：包括疲勞、外傷、過度運動，可以產(chǎn)生局部韌帶、肌...

魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/21 播放（29314）

腿酸是怎么回事

"腿酸最常見的原因是腿部的肌肉過度疲勞、過度勞累，導致肌肉軟組織出現(xiàn)炎癥，肌肉筋膜炎容易引起腿酸。其他容易腿酸的原因，具體如下：第一、有可能是因為下肢循環(huán)的問題，因為支配下肢的...

語音時長01:44''

張道儉│北京大學第一醫(yī)院

2023/09/23 收聽(21318)

大腿酸是怎么回事

能夠引起大腿酸疼的疾病很多，較常見的是腰臀部疾病與髖關節(jié)疾病，如果患者是大腿后側酸疼、疼痛不過膝關節(jié)、行走時加重、休息時減輕，則通常是腰部軟組織損傷的表現(xiàn)，比如腰三橫突綜...

李新生│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/11/22 播放（69446）

小腿酸怎么回事

"小腿酸要考慮是不是由于過度的體育運動，或者長時間的參加重體力勞動，引起的體內乳酸堆積，引起的肌肉酸痛?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?，局部進行按摩和熱敷，看癥狀有沒有緩解，如果沒有緩解則...

語音時長01:10''

李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/01/10 收聽(50244)

小腿酸是怎么回事

"小腿發(fā)酸在臨床上有很多病因，如老年人一般見于循環(huán)不好，糖尿病患者有周圍血管病變、環(huán)境突然寒冷、骨質疏松、鈣缺乏、甲狀腺疾病、孕婦藥物等多種因素或者是因為突然活動量增加，也有見...

語音時長01:14''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/09/12 收聽(12078)

經(jīng)常小腿酸是怎么回事

"經(jīng)常出現(xiàn)小腿酸的感覺，主要通過三大方面考慮：一、小腿的神經(jīng)、肌肉的問題；二、小腿局部血液循環(huán)的問題；三、全身性的營養(yǎng)性的問題。首先，局部的神經(jīng)肌肉問題常見的包括急性損傷、慢性...

語音時長01:36''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/05 收聽(87374)

突然腿酸是怎么回事

"在門急診很多患者說大夫我突然腿酸了這是怎么回事，打個比方人就好像一條河，河有上游、有中游、有下游。如果突然出現(xiàn)腿酸，就好像下游突然出現(xiàn)問題了，要找原因就找河的上游、河的中游，...

語音時長01:26''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/03 收聽(26020)

腿酸怎么回事

"引起腿酸的原因是非常多的，比如過度勞累、下肢的血管疾病、局部的外傷、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出癥等，都可能會造成腿酸的現(xiàn)象出現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀，需要針對原發(fā)疾病進行系統(tǒng)的對癥治...

語音時長01:14''

牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/07/22 收聽(43412)

腿酸無力是怎么回事

腿酸無力主要考慮以下幾方面的因素：1、活動量過大，由于高強度的體力活動從而出現(xiàn)腿酸無力的癥狀，一般通過休息后可緩解。2、電解質紊亂，由于飲食障礙或者其他因素出現(xiàn)低鈉或低鉀，從而...

語音時長01:21''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/05/10 收聽(66108)

孕早期腿酸怎么回事

"孕婦在懷孕的早期出現(xiàn)有腿酸的情況，大多是由于在懷孕初期，女性體內激素分泌明顯增加，由于激素分泌的改變，對于腿部組織造成一定的刺激，就可以引起腿酸的現(xiàn)象發(fā)生。而有些患者則是由于...

語音時長01:11''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2023/10/04 收聽(41524)

雙腿酸怎么回事

雙腿感覺很酸，有可能是以下原因導致的：第一、有可能是雙腿的肌肉出現(xiàn)慢性勞損或者慢性的無菌性炎癥。這種情況一般都是經(jīng)常站立走路，或者經(jīng)常下肢做體育運動的人群比較多見，出現(xiàn)這種情況...

語音時長01:45''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/01/18 收聽(80970)

睡不著腿酸怎么回事

"睡不著，腿酸的原因比較多，最常見的是女性更年期。在更年期時由于身體各個激素的下降，身體內環(huán)境紊亂，就會出現(xiàn)各種各樣的不適，包括失眠、關節(jié)酸脹、骨頭疼痛等等。除此之外，還有其它...

語音時長01:14''

晁愛軍│天津醫(yī)院

2023/04/27 收聽(80514)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="sk22q"><dl id="sk22q"></dl></sup>