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坐久了屁股疼怎么緩解
2023-03-20 21:20:14收聽：-
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坐久了屁股疼怎么緩解
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坐久了屁股疼痛的原因很多，比如臀部肌肉的長(zhǎng)期壓迫缺血，腰部肌肉的勞損，腰部椎間盤的退變。出現(xiàn)疼痛時(shí)，就是身體要求不要再坐下去了，需要改變姿勢(shì)，活動(dòng)活動(dòng)了。一般不是強(qiáng)烈的疼痛，比如酸痛，建議站立后活動(dòng)肢體，比如彎曲彎曲腰部，輕輕敲打臀部和腰部，都能起到緩解疼痛的效果。如果持續(xù)疼痛，