坐久了屁股疼怎么緩解
2023-03-20 21:20:14收聽:-
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坐久了屁股疼怎么緩解
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坐久了屁股疼痛的原因很多,比如臀部肌肉的長(zhǎng)期壓迫缺血,腰部肌肉的勞損,腰部椎間盤的退變。出現(xiàn)疼痛時(shí),就是身體要求不要再坐下去了,需要改變姿勢(shì),活動(dòng)活動(dòng)了。一般不是強(qiáng)烈的疼痛,比如酸痛,建議站立后活動(dòng)肢體,比如彎曲彎曲腰部,輕輕敲打臀部和腰部,都能起到緩解疼痛的效果。如果持續(xù)疼痛,