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椎間盤突出，是指椎間盤當(dāng)中的髓核，向后方突破纖維環(huán)，纖維環(huán)已經(jīng)出現(xiàn)破裂，但是后方的后縱韌帶并沒有受到損害。大部分的椎間盤輕微突出，不會(huì)引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療。但是，平時(shí)還要積極的端正腰部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、坐立，避免彎腰，更不能