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    運(yùn)動后腰酸疼是怎么回事

    2023-04-23 07:13

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    運(yùn)動以后腰酸痛、不舒服,可能是運(yùn)動過程中不小心拉傷,出現(xiàn)局部韌帶或者肌肉損傷;也可能是運(yùn)動過于劇烈,運(yùn)動時間太長,出現(xiàn)局部乳酸堆積,導(dǎo)致酸痛。如果沒有明顯的疼痛和下肢癥狀,可以暫時理療、休息。臥床休息2、3天,局部可以選擇膏藥,比如氟比洛芬巴布膏,另外還有熱敷。酸痛較為明顯的情況下可以涂抹扶他林止痛,必要時口服洛芬待因緩釋片。經(jīng)過理療和休息,2、3天可以明顯緩解疼痛。如果持續(xù)不緩解,最好去骨科找醫(yī)生面診,醫(yī)生結(jié)合查體初步判斷,必要時完善腰椎的X線檢查,了解骨質(zhì)有無明顯異常,或者腰椎的磁共振檢查,了解椎間盤等有無明顯突出。

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