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主治醫(yī)師

內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

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游泳腰疼是怎么回事

2023-05-06 12:28:31收聽：-

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游泳腰疼是怎么回事

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語音內(nèi)容

可能是由于熱身不充分造成的腰痛，準備活動可以提高中樞神經(jīng)興奮性，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時也可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機能，增強韌帶的彈性，防止肌肉和韌帶的損傷，因此如果熱身不夠，有可能誘發(fā)腰部疼痛。另外，游泳姿勢不正確也會造成腰疼不重，不重視正確姿勢，用力過猛，超