![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/6D/DF158109939C774E7089FD6C7091166D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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游完泳胳膊疼怎么辦
2023-02-24 11:34:14收聽：-
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游完泳胳膊疼怎么辦
語音內(nèi)容
游泳后胳膊疼痛，有可能是因為游泳之前沒做好熱身，游泳時使用的力量過大而導(dǎo)致的局部軟組織的損傷而出現(xiàn)的疼痛。也有可能是因為局部產(chǎn)生的乳酸過多，身體對于乳酸敏感而出現(xiàn)的酸痛。如果是這兩種疼痛，可以考慮理療、熱敷、針灸、按摩等方式，加速局部的血液循環(huán)，局部的血液循環(huán)快了之后會促進局部的損傷的