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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰困的厲害是什么原因

2023-09-12 13:54

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語音內(nèi)容

腰困實際上是患者的自覺癥狀，可以有很多表現(xiàn)構(gòu)成，比如腰部的沉、重、酸、痛，這些癥狀共同構(gòu)成了患者所描述的腰困。能夠引起這些癥狀的誘因有很多，比如缺乏鍛煉，這是目前在臨床上能夠引起腰部困乏的最主要因素。因為現(xiàn)在大部分年輕人都比較缺乏運動，經(jīng)常久坐或者彎腰、負重，這些原因就可以導(dǎo)致腰部的酸困，可以通過加強腰部的鍛煉來緩解癥狀。患者可以選擇做拉單杠以及做腰部的拉伸運動，能夠取得很好的效果。除此之外，受涼和勞累過度也可以引起相同的癥狀，可以通過休息和熱敷來緩解。

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