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腰肌損傷分急性損傷、扭傷和慢性腰肌勞損，對于這兩個恢復(fù)方法不一樣。首先急性腰肌損傷，這時會充血、水腫、僵硬，腰部肌肉非常緊張，造成腰部椎間盤內(nèi)壓升高，引起其他疾病。所以這...
鄭世江│山西省中醫(yī)院
2023/07/18 播放（74536）
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于崢嶸│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/11 播放（54304）
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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/19 播放（73888）
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日常生活中腰肌損傷比較常見，比如突然搬桌子或者生活中突然提重物，在運動過程中比如打球或者進行體育活動過程中，經(jīng)常出現(xiàn)腰肌損傷。首先從機理上看，肌肉損傷是在運動過程中肌肉突...
申劍│北京醫(yī)院
2023/07/12 播放（83868）
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腰肌損傷在生活中非常常見，分為急性損傷和慢性損傷。腰肌損傷的快速緩解方法如下： 1、如果是明顯的急性損傷，肯定要注意避免過度活動，適當(dāng)?shù)淖⒁馀P床休息；如果是診...
桑志成│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/01/05 播放（58688）
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海涌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/23 播放（56800）
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腰肌損傷在日常生活中較為常見，多因突然運動損傷、搬重物、腰部過度活動、跳舞、女孩子練瑜伽或者由于熱身動作沒有做好，從而導(dǎo)致腰部肌肉損傷。損傷典型表現(xiàn)是腰部劇痛，此時腰部活...
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/09 播放（91408）
