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副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

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腰部疼痛怎么辦

2023-01-22 16:44:26收聽：-

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腰部疼痛怎么辦

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腰部出現(xiàn)了疼痛，如果是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，首先一定要積極的端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免長時間站立，不建議彎腰，更不能彎腰負(fù)重。同時可以進行腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，加強保暖，避免受涼，局部使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚