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泌尿外科

性生活過后腰酸是怎么回事

2023-05-18 18:41

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01:11

語音內(nèi)容

性生活過后引起腰酸，有兩種可能，一種就是性交的體位不好，性交時(shí)間長，導(dǎo)致腰部過度用力，導(dǎo)致腰酸背痛，建議改變性交的體位，同時(shí)有效的減少性交的時(shí)間。另一種可能就是性交過度，短期內(nèi)，多次性交，導(dǎo)致腰酸背痛。建議平時(shí)應(yīng)該規(guī)律的性交，每周1-2次，每次性交時(shí)間不要太長，不要超過20分鐘。建議平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，以慢跑為主，多做后背部肌肉的功能的鍛煉，可以有效的改善。

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