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抽筋后腿一直疼的原因，主要是由于局部韌帶和肌肉拉傷導致的，應該限制活動，局部進行冷敷，每天三次，每次20分鐘。局部外敷扶他林軟膏，外噴云南白藥氣霧劑，這兩種藥物可以進行止疼、消腫。
將患肢抬高，促進靜脈回流，可以幫助消腫。缺鈣應該適當?shù)难a鈣，同時要補充維生素D滴劑，糾正缺鈣狀態(tài)。抽筋后局部進行肌肉按摩，可以緩解抽搐導致的痙攣狀態(tài)，緩解肌肉局部水腫和滲出，功能鍛煉是防止抽筋的方法。將小腿的后群肌肉并適當按摩，可以防治局部肌肉勞損、萎縮以及痙攣狀態(tài)，適當運動可以增加肌肉的活力。