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腿部扭傷，可能是一般的軟組織肌肉韌帶拉傷，如果疼痛明顯，腫脹明顯也可能出現(xiàn)骨折的情況。首先，及時去醫(yī)院完善局部的x片檢查，排除有無骨折等情況，如果只是單純的軟組織扭傷，受傷24小時以內(nèi)，局部可以冰敷，起到消腫止痛的作用。超過24小時以上，局部可以熱敷，具有活血化瘀的作用。同時，局部可以配合活血化瘀的藥物外用，比如腫痛氣霧劑，或者是云南白藥氣霧劑等。另外就是選擇膏藥，比如氟比洛芬巴布膏等，有助于消腫止痛。扭傷以后，軟組織損傷也需要休息2-3周，短期內(nèi)避免長距離行走、劇烈運動。