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腿磕青了之后，首先要初步評(píng)估使腿受傷的暴力的大小，確定有無(wú)可能導(dǎo)致下肢骨折，如果疼痛較重，建議到醫(yī)院拍攝X線確定下肢是否存在骨折。另外，如果腿磕青的位置在關(guān)節(jié)部位，也需要評(píng)估是否存在側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，必要時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查以確定診斷。兩者都排除之后，只是單純的腿的軟組織損傷，在48小時(shí)之內(nèi)要冷敷，以減少血管破裂出血的程度，48小時(shí)之后沒有明顯出血，可以熱敷以及微波理療，促進(jìn)破裂的毛細(xì)血管出血的吸收。