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坐久了腿麻怎么緩解，要針對(duì)坐久了腿麻的原因進(jìn)行治療，坐久了腿麻考慮是久坐之后，引起下肢的血液循環(huán)不暢，病人出現(xiàn)下肢的麻木。建議病人不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的久坐，坐一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)，用力跺腳，或者用手按摩下肢，同時(shí)也可以用熱水或者中藥活血化瘀的藥物泡腳，以上方法都能夠改善腿麻的癥狀。如果病人的腿麻持續(xù)不緩解，也建議病人查血糖，排除是糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變。必要的時(shí)候可以查腰椎CT或者核磁，排除是由于腰椎間盤突出，導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)受到卡壓之后引起的這種麻木。