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    手淫危害怎樣彌補

    2023-09-06 19:49

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    手淫是指通過手對生殖器官的刺激,以達到性高潮的過程。頻繁手淫容易引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病。同時也會出現(xiàn)身體乏力、注意力不集中、記憶力減退等不適癥狀,嚴重的甚至會出現(xiàn)習慣性的早泄。這種情況下需要及時的戒掉手淫習慣,加強身體鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣,戒煙戒酒,飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要久坐,熬夜。同時多吃新鮮瓜果、蔬菜,補充蛋白質,比如雞肉、魚肉、蛋類食品等。養(yǎng)成良好的生活習慣,一般一個月左右就可以改善頻繁手淫導致的不適癥狀。當然如果出現(xiàn)了尿道炎、前列腺炎的情況,還是需要及時的抗炎治療的。

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    陳亮北京大學第一醫(yī)院

    2023/01/07 閱讀(3483)

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