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利尿本身是人體的一種神經(jīng)體液調(diào)節(jié)反應(yīng)，主要通過人體控制下丘腦對(duì)抗利尿激素的分泌而進(jìn)行的調(diào)節(jié)。綠豆湯這種物質(zhì)，本身可以起到一定的利尿作用，綠豆湯利尿的主要原理是通過大量水分的攝入，使人體的化學(xué)感受器以及壓力感受器產(chǎn)生一定的興奮性，然后將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳達(dá)到下丘腦，引起下丘腦減少抗利尿激素的分泌，尿液就會(huì)相對(duì)性的增多。綠豆本身含有較高的碳水化合物以及維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)存在于湯液當(dāng)中，因此人體在夏天或者高溫環(huán)境當(dāng)中攝入綠豆湯之后，能夠有效的大量補(bǔ)充水分，從而起到較好的清熱利尿作用。但是單純依靠綠豆湯利尿的效果并不明顯，因?yàn)樗闹饕饔檬峭ㄟ^水分而產(chǎn)生的。