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如何控制血壓
2023-06-27 20:43:31收聽：-
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如何控制血壓
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根據(jù)我國的高血壓指南，將收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，稱之為高血壓，有高血壓的人群都是需要對高血壓進行監(jiān)測以及治療。如何控制血壓，首先通過非藥物治療方式進行降壓治療，諸如低鹽、低脂飲食，控制鈉鹽的攝入小于6g/天，適當?shù)倪M行身體運動鍛煉，保持身心健康，同時做好戒煙、限酒等等。還要把每天的血壓進行登記，隨診的時候給醫(yī)生進行了解。其次，