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      如何控制血壓
      2023-06-27 20:43:31收聽-
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      如何控制血壓
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      根據(jù)我國的高血壓指南,將收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,稱之為高血壓,有高血壓的人群都是需要對高血壓進(jìn)行監(jiān)測以及治療。如何控制血壓,首先通過非藥物治療方式進(jìn)行降壓治療,諸如低鹽、低脂飲食,控制鈉鹽的攝入小于6g/天,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動鍛煉,保持身心健康,同時做好戒煙、限酒等等。還要把每天的血壓進(jìn)行登記,隨診的時候給醫(yī)生進(jìn)行了解。其次,