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騎完動(dòng)感單車大腿疼怎么辦
2023-10-23 17:59:01收聽:-
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騎完動(dòng)感單車大腿疼怎么辦
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騎完動(dòng)感單車大腿疼,可能是乳酸堆積,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱延遲性肌肉酸痛癥,一般在鍛煉后24-72小時(shí)達(dá)到高峰。對于平時(shí)活動(dòng)較少的人,突然活動(dòng)更容易出現(xiàn)。騎動(dòng)感單車的時(shí)候,一般大腿股四頭肌運(yùn)動(dòng)比較多,所以,出現(xiàn)大腿部的癥狀。如果僅僅是酸痛,可以局部熱毛巾濕敷,也可以熱水泡泡澡,酸痛的