![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/23/60F509011FB03918C4CB8828B5487123.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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騎完動(dòng)感單車大腿疼怎么辦
2023-10-23 17:59:01收聽：-
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騎完動(dòng)感單車大腿疼怎么辦
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騎完動(dòng)感單車大腿疼，可能是乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱延遲性肌肉酸痛癥，一般在鍛煉后24-72小時(shí)達(dá)到高峰。對于平時(shí)活動(dòng)較少的人，突然活動(dòng)更容易出現(xiàn)。騎動(dòng)感單車的時(shí)候，一般大腿股四頭肌運(yùn)動(dòng)比較多，所以，出現(xiàn)大腿部的癥狀。如果僅僅是酸痛，可以局部熱毛巾濕敷，也可以熱水泡泡澡，酸痛的