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主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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騎動感單車大腿酸痛怎么辦

2023-07-27 12:48:15收聽：-

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騎動感單車大腿酸痛怎么辦

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語音內(nèi)容

騎動感單車大腿酸痛，可以使用系統(tǒng)的治療，使酸痛感得到緩解。第一、也是最重要的一點(diǎn)，在騎動感單車之后，一定要對大腿肌肉做系統(tǒng)的拉伸治療，由于在動感單車的整個(gè)運(yùn)動過程中，會使下肢積存有大量的乳酸，使肌肉明顯疲勞，這時(shí)對股四頭肌、腘繩肌以及小腿的后側(cè)肌群做系統(tǒng)的拉