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副主任醫(yī)師

邯鄲市中心醫(yī)院

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跑步拉傷了筋怎么恢復(fù)

2023-03-10 13:51:32收聽：-

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跑步拉傷了筋怎么恢復(fù)

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語音內(nèi)容

跑步拉傷的筋其對癥治療措施，包括如下的治療方法：首先，應(yīng)該立即給予患側(cè)肢體的支具固定，固定時(shí)間約為1-2周，然后進(jìn)行患側(cè)肢體的冷敷治療。急性期過了之后，也就是2天之后再改為拉傷筋處的熱敷理療，治療期間應(yīng)該避免拉傷筋處的再次發(fā)力，這樣不但可以減輕局部的疼痛，也可以避免損傷局部再次加重?？梢跃植客磕ň?footer>