![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬完山腿疼怎么緩解小妙招
2023-12-19 08:15:42收聽：-
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爬完山腿疼怎么緩解小妙招
語音內(nèi)容
在日常生活中爬完山出現(xiàn)腿疼，一定是在爬山過程中，下肢的活動量過大，出現(xiàn)過度的疲勞、勞損，而導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)勞損。
出現(xiàn)這種癥狀后，首先要囑咐病人臥床休息，抬高雙下肢，同時(shí)給予雙下肢進(jìn)行中醫(yī)手法按摩，以舒筋活血、通絡(luò)止痛。還可以配合理療儀烤電，同時(shí)還可以口服塞來昔布以緩
出現(xiàn)這種癥狀后，首先要囑咐病人臥床休息，抬高雙下肢，同時(shí)給予雙下肢進(jìn)行中醫(yī)手法按摩，以舒筋活血、通絡(luò)止痛。還可以配合理療儀烤電，同時(shí)還可以口服塞來昔布以緩