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首先，在扭傷的情況下會出現(xiàn)扭傷部位的疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)的活動受限。
在急性扭傷的情況下，應(yīng)該先做冷敷，防止局部過度的腫脹。
其次，應(yīng)該將妥善地將扭傷部位固定，采取夾板或者紙殼的外固定方式將其制動。
然后，要急診到醫(yī)院去行X光的檢查，以看扭傷的部位是否有骨折，是否存在撕脫骨折等特殊的情況。
如果沒有骨折，沒有撕脫骨折的情況就是軟組織損傷，軟組織損傷的情況下，依然建議石膏外固定制動。
因為在扭傷的過程中會損傷局部的軟組織及韌帶，傷后韌帶會有松弛的情況。
如果不采取制動的方式，韌帶會松弛，會導(dǎo)致習(xí)慣性的扭傷。
如果排除了以上疾病的情況下，可以做冷敷等。傷后在48小時之后可以做熱敷，可以用舒筋活血藥。