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在平靜的心理狀況下，心率的數(shù)值是60-100次/分。慢跑情況下，不同人群心率的變化存在差異性，心率的變化幅度相對(duì)比較大，因?yàn)樵诼芮闆r下，身體的新陳代謝速率比較高，就要求心臟泵血功能加強(qiáng)，心輸出量增加，心輸出量是每搏輸出量與心率的乘積，所以心臟需要通過增加每搏輸出量，提高心率的方式增加心臟輸出量。
對(duì)于比較強(qiáng)壯的人群，其心肌的收縮能力相對(duì)比較強(qiáng)，這種情況下是以提高心臟的每搏輸出量為主，心率雖然會(huì)比平靜狀態(tài)有所升高，但是幅度不大。而對(duì)于體質(zhì)比較差的人群，主要是以提高心率的方式增加心輸出量，所以心率增高幅度比較明顯，可以達(dá)到150次/分，甚至更高。