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正常人的血壓為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。每個(gè)人的血壓波動(dòng)是不一樣的，在人的一天中有兩個(gè)高峰，以上午九點(diǎn)到十點(diǎn)為第一個(gè)高峰；下午三點(diǎn)到四點(diǎn)為第二個(gè)高峰。在高峰的階段，血壓是比較高的，所以如果想要血壓測量準(zhǔn)確，一般要在清晨時(shí)測量血壓，是最適合的，這時(shí)的血壓是比較平穩(wěn)的。
如果出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況很嚴(yán)重，需要前往醫(yī)院做一些具體的檢查和診治。另外，要定時(shí)、定期、定量的服用降壓的藥物，做好心腦血管的預(yù)防保健工作。