![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎生理彎曲變直怎么治療
2023-11-17 21:58:17收聽(tīng)：-
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頸椎生理彎曲變直怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎生理彎曲變直，通常采取以下治療措施：1、在夜間睡眠的時(shí)候，枕頭不宜過(guò)高，主要以一拳高左右為主，墊在后腦勺靠下的位置。這樣在休息的狀態(tài)之下，肌肉比較放松，能夠有效的恢復(fù)頸椎的生理曲度；2、是在坐位的時(shí)候，盡量減少低頭伏案的時(shí)間。選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐，