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筋拉傷之后恢復(fù)的時間，主要看筋拉傷損傷的具體程度。如果損傷程度比較輕，僅僅是一些軟組織的挫傷或者輕微的撕裂傷，一般3-4周的時間就能恢復(fù)的很好。如果筋拉傷非常嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)大部分的斷裂，這種情況是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)治療之后恢復(fù)的時間也需要6周左右的時間。同時一般還需要進(jìn)行石膏固定，拿掉石膏之后還要積極的進(jìn)行患肢的康復(fù)功能鍛煉，恢復(fù)到正常的功能，也需要大約3-4周的時間。受傷之后一定要不能推拿按摩，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞、減輕腫脹、緩解疼痛，受傷2天之后局部熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)。同時也不建議推拿按摩，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。