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對于病人出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位的扭傷，引起韌帶關(guān)節(jié)囊的損傷情況，如果病人疼痛明顯，一定要限制踝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動和負重活動，以免導(dǎo)致拉傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊受力，從而引起腫脹、疼痛加重的情況。在扭傷24小時內(nèi)要行冷敷處理，一是可以緩解疼痛，再就是能夠避免腫脹的加重。在臥床休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退和疼痛的減輕。如果病人疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，24小時以后可以配合踝關(guān)節(jié)部位的活血化瘀膏藥外敷，48小時以后配合踝關(guān)節(jié)的熱敷來促進扭傷韌帶、關(guān)節(jié)囊的恢復(fù)。這種情況一般要避免踝關(guān)節(jié)部屈伸活動和負重活動2周。