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跑完步腳底板疼，具體原因如下：
1、足底腱膜炎：足底腱膜的起點(diǎn)是在跟骨，而終止點(diǎn)是在趾骨的基底部，如果平時(shí)過多的體育運(yùn)動(dòng)，或過量的體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)足底腱膜受到的負(fù)荷增加，久而久之會(huì)導(dǎo)致足底腱膜微纖維發(fā)生撕裂，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生足底腱膜的炎癥，因此就會(huì)表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后足底心的疼痛。
2、平足癥：平足癥患者往往會(huì)存在足弓塌陷的情況，足弓可以吸收負(fù)荷和震蕩，在足弓功能喪失的情況下，過多的負(fù)荷會(huì)對(duì)足底腱膜產(chǎn)生較大的壓力，足底腱膜就會(huì)更易于損傷，在多數(shù)情況下，經(jīng)過正常生理量的體育活動(dòng)后，就有可能引起足底腱膜炎，同時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為腳底板的疼痛。