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倒著走可以緩解腰疼嗎

2023-03-12 11:37:14收聽：-

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倒著走可以緩解腰疼嗎

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倒走可以緩解腰部疼痛，特別是對于腰部過度受力或者椎間盤突出的患者，倒著走以后身體的重心就會后移，位于椎體的后側，也就是脊椎的后柱部位，從而減輕脊柱椎部位的前側受力，減輕椎間盤受壓，減輕腰部疼痛和椎間盤突出以后引起的腰痛、臀部、腿部放射性疼痛的癥狀，所以倒著走可以緩解腰部疼痛。但是在