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大腿根抽筋，首先要把大腿肌肉繃緊、拉直，然后進(jìn)行揉搓，并且往下把筋縷順，一直到腳底板使筋正過來，以防止大腿繼續(xù)抽筋。另外，在抽筋的過程中要注意大腿肌肉的保暖。另外，也可以點(diǎn)按周圍的穴位來進(jìn)行治療，比如血府、髕骨、膝眼等部位均可有效緩解大腿根抽筋的癥狀。雖然大腿根抽筋而不是病，但是抽痛起來非常疼，因此在平時(shí)要注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)殁}質(zhì)缺乏比較容易引起抽筋。另外，睡覺時(shí)要注意大腿的保暖，可以多穿衣服或者是蓋厚的被子，使大腿有暖意比較好。